膝痛再発

昨日時間があり１キロばかり走ろうとした。ところが１キロどころか、たった５００メートルばかり走ったところで道端にうずくまることになってしまった。理由は膝の痛み。両足の膝の痛みがあまりに激しく、歩くのすら困難になってしまった。このときの履物はジョギングシューズ。 そのすぐ後に書店でベアフットランニングの本を読むと、膝の痛みは靴が原因と書いてある。底の厚い靴を履くと膝が痛む。かといって底の柔らかい靴だと山道で足がおかしくなる。いったいどうすれば膝の痛みも足の故障もなくなるんだ。途方にくれるような状況だ。 一つ試していないことがある。それを次回の山歩きで試す。